감정 조절 및 신경계 프로필

이 검사가 측정하는 것

150문항으로 구성된 이 검사는 약 60분이 걸리며 15가지 핵심 영역을 살펴봅니다:

• 감정 자각
• 감정 명확성
• 충동 조절
• 고통 감내력
• 인지적 재평가
• 감정 억제
• 신경계 각성
• 마음 다스리기와 자기 진정
• 반추와 생각의 굴레
• 감정 온전히 수용하기
• 스트레스 상황에서의 집중력
• 감정 회복 시간
• 상호 조절
• 회피와 감정 무감각화
• 감정 조절 범위(내성의 창)

관련 검사

• 내재적 동기 및 추진력 프로필 — 무엇이 당신을 진정으로 움직이게 하는지 — 그리고 당신의 야망과 실행력 사이에 왜 간극이 생기는지.
• 내면의 평온함 및 불안 조절 지수 — 하루 동안 얼마나 많은 걱정과 긴장이 마음속에 흐르는지, 그리고 얼마나 잘 평온함을 되찾는지를 알아보세요.
• 자기 조절 및 실행 지수 — 당신의 습관과 시스템이 의지력과 좋은 의도를 넘어, 당신이 원하는 것을 향해 얼마나 잘 이끌어주는지 알아보세요.
• 정체성 명확성 및 자기 가치 지수 — 타인의 인정이나 최근의 성공/실패와는 상관없이, 당신이 누구인지 얼마나 확실하게 알고 자신을 소중히 여기는지.

자주 묻는 질문

이 검사는 무료인가요?

Compatify에서의 첫 테스트는 무료 계정으로 무료이며, 점수, 영역별 세부 점수, 결과 스토리를 바로 확인할 수 있습니다. Compatify Premium 멤버십은 전체 분석, 다른 모든 검사, 맞춤형 성장 단계, 성찰 질문을 열어줍니다.

검사하는 데 얼마나 걸리나요?

대부분 약 60분 내외로 완료합니다. 총 150개의 문항으로 구성되어 있으며 정답은 없으니, 솔직하고 편안하게 답변해 주세요.

이 테스트는 무엇을 측정하나요?

감정 자각, 감정 명확성, 충동 조절, 고통 감내력, 인지적 재평가, 감정 억제, 신경계 각성, 마음 다스리기와 자기 진정, 반추와 생각의 굴레, 감정 온전히 수용하기, 스트레스 상황에서의 집중력, 감정 회복 시간, 상호 조절, 회피와 감정 무감각화 및 감정 조절 범위(내성의 창) 영역을 살펴봅니다. 답변을 종합하여 나의 강점과 앞으로 더 성장할 수 있는 부분을 한눈에 볼 수 있도록 전체적인 그림을 보여드려요.

이 테스트는 과학적으로 정확한가요?

본 테스트는 과학적 이론을 바탕으로 솔직한 자기 성찰을 돕기 위해 만들어졌으며, 의학적 진단이나 임상 평가가 아닙니다. 테스트 중 마음이 힘들어지신다면 언제든 검사 페이지에 안내된 비밀 보장 상담 전화를 이용하실 수 있습니다.

내 개인정보는 안전하게 보호되나요?

네, 안전합니다. 응답하신 내용은 회원님의 계정에만 비공개로 보관되며, 외부에 판매되거나 공유되지 않습니다. 혼자서 편하게 테스트를 진행한 뒤, 파트너와 공유할지 여부와 시점은 직접 결정하실 수 있어요.