Crescita personale
Il Profilo di Regolazione Emotiva e del Sistema Nervoso
Uno sguardo approfondito, di circa 60 minuti, su come provi, gestisci e recuperi da emozioni intense — e come il tuo sistema nervoso gestisce lo stress.
Che cosa misura questo test
Questo test di 150 domande dura circa 60 minuti ed esamina 15 aree chiave:
- Consapevolezza emotiva
- Chiarezza emotiva
- Controllo degli impulsi
- Tolleranza della sofferenza
- Rivalutazione cognitiva
- Soppressione emotiva
- Attivazione del sistema nervoso
- Radicamento e autoconsolazione
- Ruminazione
- Accettazione delle emozioni
- Orientamento agli obiettivi sotto stress
- Tempo di recupero
- Co-regolazione
- Evitamento e intorpidimento emotivo
- Finestra di tolleranza
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- L'Indice di Chiarezza dell'Identità e Autostima — Quanto saldamente sai chi sei e ti apprezzi — indipendentemente dall'approvazione altrui e dai tuoi ultimi successi o fallimenti.
Domande frequenti
- Questo test è gratuito?
- Il tuo primo test su Compatify è gratuito con un account gratuito, e vedrai subito il tuo punteggio, i punteggi parziali per area e la storia del tuo risultato. L'abbonamento a Compatify Premium sblocca l'analisi completa, tutte le altre valutazioni, passi di crescita personalizzati e spunti di riflessione.
- Quanto tempo ci vuole?
- La maggior parte delle persone impiega circa 60 minuti. Ci sono 150 domande e non ci sono risposte giuste o sbagliate: rispondi semplicemente con la massima sincerità.
- Cosa misura questo test?
- Esamina Consapevolezza emotiva, Chiarezza emotiva, Controllo degli impulsi, Tolleranza della sofferenza, Rivalutazione cognitiva, Soppressione emotiva, Attivazione del sistema nervoso, Radicamento e autoconsolazione, Ruminazione, Accettazione delle emozioni, Orientamento agli obiettivi sotto stress, Tempo di recupero, Co-regolazione, Evitamento e intorpidimento emotivo e Finestra di tolleranza. Le tue risposte si uniscono per offrirti un quadro generale chiaro, così potrai scoprire i tuoi punti di forza e dove puoi ancora crescere.
- Questo test è scientificamente accurato?
- Questo test si basa su evidenze scientifiche ed è pensato per un'auto-riflessione sincera: non è una diagnosi né una valutazione clinica. Se qualcosa dovesse toccare tasti difficili, nella pagina del test troverai linee di supporto riservate a cui puoi rivolgerti in qualsiasi momento.
- I miei dati sono privati?
- Sì. Le tue risposte restano strettamente personali all'interno del tuo account e non vengono mai vendute né condivise. Puoi completare il test in piena autonomia e decidere se e quando condividere qualcosa con il tuo partner.