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Santé relationnelle

La Matrice de Désescalade et de Réparation des Conflits

Plongez plus profondément dans la manière dont les conflits se manifestent dans votre relation. Ce test révèle comment chacun de vous réagit à la tension et quelles stratégies pourraient aider à améliorer votre dynamique.

Gratuit à faire. Les résultats complets se débloquent avec Compatify Premium.

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Ce que mesure ce test

Cette évaluation de 50 questions prend environ 20 minutes et examine 5 dimensions clés :

  • Résolution collaborative des problèmes
  • Flexibilité et compromis
  • Évitement et repli
  • Équilibre des concessions
  • Désescalade et réparation

Évaluations liées

  • L'Indice de Santé et de Vitalité Relationnelle — Le Test de Satisfaction Relationnelle vous aide à comprendre à quel point vous et votre partenaire vous sentez épanouis dans votre relation. Obtenez des aperçus honnêtes et identifiez les domaines de croissance et de célébration.
  • La Matrice de Sécurité et de Fiabilité Relationnelle — Faites le Test de Compatibilité de Confiance pour mieux comprendre votre compatibilité avec votre partenaire. Découvrez comment vos personnalités, vos valeurs et vos habitudes s'alignent et quelles sont les zones qui pourraient nécessiter plus d'attention.
  • L'indice de propagation du stress et de résilience — Découvrez comment vous et votre partenaire gérez la pression grâce à l'Évaluation de la gestion du stress. Obtenez des informations sur les déclencheurs de stress et sur la façon de mieux vous soutenir mutuellement face au chaos de la vie.
  • L'Horizon Futur & la Chorégraphie Stratégique — Allez-vous dans la même direction ? Le test de compatibilité des objectifs de vie met en lumière à quel point vos visions sont alignées pour l'avenir — de la carrière aux enfants, en passant par le lieu de vie souhaité.

Questions fréquentes

Ce test est-il gratuit ?
Oui — ce test est entièrement gratuit, et vous découvrirez immédiatement votre score ainsi qu'un aperçu de vos résultats. L'abonnement Compatify Premium débloque votre analyse détaillée, vos étapes de progression personnalisées et des pistes de réflexion.
Combien de temps cela prend-il ?
La plupart des personnes le terminent en environ 20 minutes. Il comprend 50 questions et il n'y a ni bonne ni mauvaise réponse — répondez simplement le plus sincèrement possible.
Que mesure ce test ?
Il évalue Résolution collaborative des problèmes, Flexibilité et compromis, Évitement et repli, Équilibre des concessions et Désescalade et réparation. Vos réponses dressent un portrait d'ensemble clair pour vous aider à voir vos points forts et les domaines dans lesquels vous pouvez évoluer.
Ce test est-il scientifiquement fiable ?
Ce test s'appuie sur la recherche scientifique et a été conçu pour une réflexion sincère sur soi — il ne s'agit en aucun cas d'un diagnostic ou d'une évaluation clinique. Si certains thèmes abordés s'avèrent difficiles, des lignes d'écoute confidentielles et accessibles à tout moment sont répertoriées sur la page du test.
Mes données restent-elles confidentielles ?
Oui. Vos réponses restent strictement privées sur votre compte et ne sont jamais vendues ni partagées. Vous pouvez passer ce test en toute autonomie et décider si, et quand, vous souhaitez en partager les résultats avec votre partenaire.